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Integratori per accelerare il metabolismo: quali sono consigliati, funzionano?

Se stai tentando di ristabilire l’equilibrio del tuo organismo e risvegliare il tuo metabolismo, che credi essere andato ormai in letargo, ti starai sicuramente chiedendo anche come potresti fare a...

Dieta Dukan, vantaggi e svantaggi

La dieta Dukan, come tutti i regimi alimentari prevalentemente proteici e quindi a basso contenuto di carboidrati presenta dei pro e dei contro. Si tratta di  un regime alimentare che, soprattutto nelle prime due fasi...

Dieta Dukan versione vegana, come funziona?

La dieta Dukan si basa prevalentemente sul consumo di proteine, soprattutto nelle prime fasi. Carne, pesce e proteine vegetali rappresentano la base dei menù giornalieri previsti. Diverse sono le versioni della dieta...

Formaggi in dieta Dukan: quali si e quali no

La dieta Dukan prevede il consumo dei formaggi in maniera diversa a seconda della fase che si sta seguendo. In linea generale si possono consumare i formaggi magri fino al 2% di grassi come la ricotta. Nella fase di...