Dieta Zona, si può seguire in gravidanza? La dieta Zona è un regime alimentare che può essere seguito in gravidanza, ma apportando alcune modifiche allo schema di base, modifiche che tengano conto delle esigenze...
Dieta a zona
40-30-30. Questa è la formula magica della dieta a zona. 40% di carboidrati, 30% di grassi e 30% di proteine. Una formula da rispettare, sempre ad ogni pasto in ogni momento della giornata. Per questo motivo chiamarla semplicemente “dieta” è quasi riduttivo. La zona è uno stile di vita e i vantaggi di questo tipo di alimentazione, a detta dei suoi amanti, sono tangibili. Per fare chiarezza sull’argomento e aiutarti a fare luce in questa filosofia alimentare, ti proponiamo di seguito una raccolta di articoli dedicati alla “zona”. Da guide per principianti fino a consigli per “zonisti” esperti.
Dieta Zona: le app più utili per restare in zona senza troppi pensieri
Anche per la dieta Zona, come per molti altri regimi alimentari in voga, sono disponibili diverse risorse tra cui le app per smartphone e IPhone. Le app semplificano molto il proseguimento della dieta in quanto...
Dieta dissociata o dieta Zona: a quali stili di vita meglio si adattano queste due diete?
Dieta dissociata, perchè sceglierla? La dieta dissociata è un regime alimentare che si basa sulla dissociazione tra carboidrati e proteine e tra cibi alcalini e cibi acidi. Questo a grandi linee in quanto la dieta...
Dieta Dukan o a Zona: il nostro confronto e alcuni consigli su quale scegliere
Dieta Zona o dieta Dukan? Entrambe promettono una rapida perdita di peso ed entrambe, anche a distanza di anni dalla loro diffusione, continuano a fare proseliti. I seguaci di queste diete si dichiarano entusiasti dei...
Sport, palestra e dieta a zona: adattare il regime alimentare all’allenamento
La dieta Zona è stata ideata dal Dott. Barry Sears inizialmente per la prevenzione delle patologie cardiache e del diabete. Sears dice “Il tuo cibo è la tua medicina” riferendosi all’importanza di una...
